Kodėl knygos yra lobis?

Posted on

knygos - lobisJau senai mokslininkų įrodyta, kad knygų skaitymas yra vienas iš kasdienių gyvenimo elementų, kuris suteikia mums laimę. Pasivaikščiojimas gryname ore bet kokiu oru, mažiausiai 8 valandos miego, sveika mityba, bendravimas, aktyvus seksualinis gyvenimas, asmeninis tobulėjimas, sportas ir t.t (infografikas pateikiamas puslapio apačioje). Visa tai iš tikro suteikia laimę ir tai nėra tik išgalvotos teorijos. Knygos yra neatsiejama asmeninio tobulėjimo dalis, todėl jos taip pat suteikia mums laimę. Skaitydami grožinės literatūros knygas mes atsipalaiduojame, užmirštame dienos rūpesčius, laviname fantaziją, plečiame savo pasaulėžiūra bei didiname bendrą išprusimą. Būtent knygos mums padeda tobulėti. O tobulėdami mes jaučiamės laimingi. Knygos gali dvejopai suteikti suteikti laimę: kaip informacijos šaltinis, jei perskaityta knyga suteikia informaciją, kaip jaustis laimintu ir kaip pats procesas – skaitymas. Nes skaitant tikrai įdomią knygą žmonės dažniausiai jaučiasi laimingi.

Kokios knygos suteikia laimę?

Knygos mums padeda jaustis laimingiems. Jei sutinkate su šiuo teiginiu, tikriausiai natūraliai kyla klausimas – kokios knygos? Kokias knygas derėtų skaityti, kad jaustumės laimingi? Į šį klausimą, deja, niekas negali tiksliai atsakyti. Kiekvienas iš mūsų esame individualios asmenybės,. Todėl mūsų pomėgiai gali kardinaliai skirtis. Mūsų mėgstamos knygos taip pat visiškai skirtingos. Vieniems patinka konkretus autorius, kitiems galbūt tam tikro pobūdžio istorijos. Nėra vienos knygos, kuri visiems teiktų laimę. Todėl visiškai nesvarbu, kokį žanrą pasirinksite: romanai, novelės, fantastika ar pan. Visos grožinės literatūros knygos gali teikti laimę. Svarbiausia – jos turi jums patikti. Juk niekas per prievartą neskaito jiems nepatinkančių knygų (išskyrus, kai tai būtina mokslams). Todėl tik Jums patinkančios knygos gali suteikti laimę bei ramybę.

Knygos – “Maslow” poreikių piramidėje

MaslowVisiems gerai žinoma Abraham Maslow sukurta poreikių piramidė, kurios viršūnėje puikuojasi saviraiškos poreikis. Kai visi žemiau esantys poreikiai (fiziologiniai, saugumo, priklausimo, meilės ir pagarbos) patenkinti, pats svarbiausias ir sunkiausiai pasiekiamas poreikis – saviraiška. Kai būtent šis poreikis yra patenkinamas, žmogus gali jaustis visiškai laimingu. Kažką sukurti, taip save išreiškiant, gali kiekvienas. Tačiau savęs išreiškimas turėtų sukelti pasitenkinimą, galbūt pripažinimą, nes būtent tai dažniausiai suteikia laimę. Knygos mus verčia tobulėti, todėl kartu padeda ir atsiskleisti saviraiškai. Išsilavinę, kūrybingi, plataus mąstymo žmonės save išreiškia kurdami objektus, kurie sulaukia aplinkinių įvertinimo, pripažinimo. Tai daugiau ar mažiau yra svarbu visiems.

Knygos ne tik gali padėti atsiskleisti saviraiškai, bet ir tapti pačiu saviraiškos objektu. Juk knygos rašymas – vienos geriausių saviraiškos pavyzdžių. Tai puikus būdas išlieti savo mintis, lavinti fantaziją, galbūt net rašymo įgūdžius. Tačiau dažniausiai tik daug knygų skaitę asmenys gali išreikšti save patys rašydami knygas, kurios sulauktų pripažinimo.

Taigi, knygos yra labai svarbi Maslow poreikių piramidės dalis. Jos padeda atsiskleisti aukščiausiam mūsų poreikiui – saviraiškai.

[Skaityti toliau...]

Netikėtas pirkinys – greitoji paskola ar lizingas?

Posted on

greita paskolaBet kuris atsakingas žmogus, mokantis elgtis su pinigais, planuoja savo pajamas ir išlaidas. Todėl, prieš įsigyjant brangesnį daiktą, visuomet gerai apskaičiuoja ir išsirenka patraukliausią variantą. Deja, ne viskas visuomet klostosi taip, kaip suplanuota. Buitiniai prietaisai genda, o atliekamų pinigų, kaip tyčia, nėra.

Tokiu atveju daugelis pardavėjų siūlo gan paprastą išeitį: lizingą. Žinoma, tai patrauklus variantas, norint daiktą įsigyti jau šiandien, o mokėti už jį ilgesnį laiką – dalimis. Deja, šis patogumas turi ir trūkumą: tai papildomi mokesčiai lizingą suteikusiai bendrovei, dar kitaip žinomi, kaip procentai, kurie prekės vertę gali padidinti net keletą kartų.

Tad šioje vietoje nederėtų iškart susivilioti patraukliu pasiūlymu ir patikėti plačia pardavėjo šypsena. Greitoji paskola gali atsieiti ne tik pigiau, tačiau ir sąlygos, jos mokėjimui, dažnai būna patrauklesnės.

[Skaityti toliau...]

Drabužiai internetu – patogiausias būdas atnaujinti savo garderobą

Posted on

suknelėsVisada perkate rūbus tik parduotuvėje? Norite nusipirkti kažką išskirtinio už patrauklią kainą? Tokiu atveju privalote žinoti, kad drabužiai internetu gali Jus nudžiuginti ne tik kainos, bet ir kokybės atžvilgiu, o ką jau kalbėti apie kitus privalumus, kurių yra ne vienas ir apie kuriuos norėtume papasakoti šiame straipsnyje.

Perkant realioje rūbų parduotuvėje, padidėja tikimybė, jog jūs galite įsigyti tam tikrą garderobą, kurį įsigys ir kitas asmuo, o kadangi parduotuvė ta pati, tai atsiranda galimybė sutikti tą patį žmogų, kuris bus apsirengęs lygiai taip pat kaip ir jūs, o tai iš ties būtų gana nemalonu. Ne kartą yra pasitaikę atvejų kai tos pačios suknelės puošia ne vieną moterį gatvėje ar kokiame renginyje, o šioms susidūrus akis į akį, situacija tampa tikrai nejauki. Visai kitas atvejis yra perkant internetu – virtuali parduotuvė prekes gali teikti visoje Lietuvoje, todėl čia yra mažesnė tikimybė, kad tame pačiame mieste sutiksite žmogų, kuris bus nusipirkęs analogiškus rūbus toje pačioje elektroninėje parduotuvėje, o tokiu atveju galima daryti išvadą, jog drabužiai internetu yra patrauklūs tuo, jog čia galima rasti kažką išskirtinio, siekiant atnaujinti savo drabužių spintą.

Ko gero didžiausią dėmesį reikėtų atkreipti į tai, jog kainos santykis čia yra akivaizdus – pirkdami internetu, jūs išleisti gerokai mažiau pinigų negu realioje parduotuvėje. Turbūt mąstote kas lemia tų kainų skirtumą?

[Skaityti toliau...]

Prezervatyvai – maža, bet reikalinga smulkmena

Posted on

prezervatyvaiViskas prasideda nuo paauglystės, kai norisi išbandyti viską pačiam. Tada apie kažkokias priežastis, ar pasekmes galvoti niekas nesiruošia. Mūsų jaunimas juk puikiai žino savo teises, ir sėkmingai pamiršta pareigas… Viena iš tokių pareigų yra savo sveikatos saugojimas. Paauglystėje tėvai jau nelabai gali apsaugoti savo vaikų sveikatos – jie tai turi pradėti daryti patys. Kalba eina ne tik apie kvėpavimo takų susirgimus ar buitines traumas, bet ir apie seksualinę sveikatą, kuri paauglystėje yra itin svarbi. Norime pasidalinti keliomis įžvalgomis ir mintimis šia tema.

Kam laižyti medų per stiklainį?..

Tam, kad prisilaižius medaus iš stiklainio nekiltų kokia alergija ar kitokia baisi liga, kuri savo pėdsakus paliks visam gyvenimui. Ligos gali būti pačios įvairiausios, o susirgimas jomis bus labai gėdingas faktas, jau nekalbant apie poveikį sveikatai. Nuo šio košmaro padeda apsisaugoti paprasčiausi prezervatyvai. Gali jie būti ir įvairių skonių, jei jau prakalbome apie medaus laižymą…

Kita svarbi priežastis – apsaugoti partnerę nuo nepageidaujamo nėštumo. Aišku, jaunieji seneliai padės vaikelį užauginti, bet jis augs kiek kitokiame pasaulyje, nei visi kiti vaikai. Kam prisidaryti sau rūpesčių, jei galima jų neprisidaryti iš viso? Vaikinams jokių rūpesčių? Tikriausiai ne, nes alimentus sumokės seneliai iki jaunojo tėvelio pilnametystės. O toliau teks jau pačiam pakloti kas mėnesį po 400-600 litų savo atžalai. Prezervatyvų pakeliai kainuoja kur kas pigiau. Perkant dešimtimis vienetų iš karto galima gauti ir po 1 litą…

[Skaityti toliau...]

Tai kiek kainuoja nestandartiniai skardos gaminiai?

Posted on

nestandartiniai skardos gaminiaiIšduosiu Jums paslaptį. 95% žmonių pirkdami stogo dangą visai negalvoja apie stogo priedus- skardos lankstinius. Visi galvoja kuo pigiau gauti savo stogo dangą, o kiek kainuos stogo priedai- nepaskaičiuoja.

Ar tai blogai, kad niekas apie lankstinius nepagalvoja? Gal ir ne, bet preliminariai reiktų įsivertinti papildomų skardos gaminių kainą, nes kai stogas bus dengiamas, gali pritrūkti pinigų.

O kiek gali kainuoti skardos gaminiai? Iš tiesu sudėtingas klausimas. Mastant pesimistiškai, reikia skardos lankstiniams paskirti tiek pat pinigų kiek ir stogui. O kai pinigų liks galėsite išsikelti šventę, pasibaigus statyboms. Turėsite ne tik naują stogą, bet ir malonių prisiminimų liks. Juk visada smagiau sutaupyti pinigų nei išleisti per daug.

O kaip tiksliai apskaičiuoti kiek kainuos nestandartiniai skardos gaminiai? Pirmiausia reikia žinoti kokie bus gaminiai. Kai žinomi skardos lankstiniai, galima apskaičiuoti kiek susinaudos skardos. Įsivaizduokime, kad reikia apskaičiuoti kraigo 18x18cm metro kainą. Tarkime skardos kaina 22Lt/m2. Kadangi skardos lapo plotis 125cm, aišku, kad į vieną lapą tilps trys kraigai. Tada atliekame tokius veiksmus 125cm (lapo plotis) / 3 (maksimalus kraigų skaičius viename lape) x 22Lt (skardos kaina). Rezultatas gaunasi 9,16Lt už vieną kraigo metrą. Bet čia tik suskaičiavome kiek kainuoja gaminio skardą.

[Skaityti toliau...]

Kas geriau: elektroninė knygų skaityklė ar įprastos knygos?

Posted on

el. knygosBe abejonės skaitymas suteikia malonumą kiekvienam šio pomėgio mėgėjui. Tai maloni ir neįpareigojanti laisvalaikio leidimo forma, kuri atpalaiduoja, ugdo ir suteikia vertingo peno apmąstymui. Šiandien knygos nėra vienintelė skaitymo išeitis, kadangi elektroninė knygų skaityklė taip pat pateikia puikią šio malonumo alternatyvą. Tad ką pasirinkti? Kas vis dėlto suteikia daugiau naudos?

El. skaityklės, priešingai nei knygos bei knygų aprašymai, yra kur kas ekologiškesnės. Jų gamybai nereikia nei daug išteklių, nei energijos. Tuo tarpu knygų spausdinimas reikalauja pakankamai daug resursų, dėl kurių tenka paaukoti gamtos vertybes. Nederėtų pamiršti ir knygų skaičiaus – vieno egzemplioriaus juk nepakanka. Tam reikia tūkstančių knygos kopijų. Tuo tarpu skaityklėje galima sukurti ištisą knygų biblioteką, kuri nereikalaus jokių išteklių, apart elektros energijos. Mėgautis skaitymu galima ir ekologiškai.

Elektroninė knygų skaityklė yra praktiška, patogi ir labai naudinga. Ja malonu naudotis ne tik namuose, bet ir gamtoje, mieste ar kitoje aplinkoje. Jei nenorite apsikrauti knygomis savo namų ar darbo stalo, išeities nereikia toli ieškoti. Kompaktiško dizaino ir malonios formos įrenginys suteikia vieną didžiausių elektronikos prietaisų privalumų – galimybę sutalpinti didžiulį kiekį informacijos viename įrenginyje. Tai ypač patogu kelionėje, kur malonus skaitymas tampa geriausia kompanija. Greičiausiai tokiomis aplinkybėmis nenorėsite laiko praleisti nuobodžiai, todėl elektroninė skaityklė šioje situacijoje tampa geriausiu pasirinkimu.

[Skaityti toliau...]

Knygos selai, o maisto papildai kūnui

Posted on

maisto papildaiEgzistuoja mitas, jog maisto papildai yra skirti tik sportininkams. Būtent – tai yra tik mitas. Maisto papildus gali vartoti net ir nesportuojantis žmogus, tam, jog papildytų savo mitybą bei suteiktų savo organizmui būtinas maistines medžiagas ar vitaminus. Kiekvienas maisto papildus vartojantis asmuo pasirenka maisto papildus pagal savo fizinio krūvio kiekį, pobūdį, amžių, gyvenimo būdą ir kitus faktorius. Žinoma, paprastą sėdimą darbą dirbančiam žmogui vargu ar vertėtų siūlyti lengviau raumenis padedančius užpumpuoti produktus (azoto skatintojus), nes jam to tiesiog nereikia. Tačiau tas pats ofiso darbuotojas puikiausiai galėtų vartoti vitaminus, baltyminius kokteilius ar miegą gerinančius maisto papildus, jeigu žmogaus miego kokybė yra suprastėjusi. Taigi, maisto papildai yra skirti ne tik įvairių žmonių grupėms, tačiau ir įvairiems pastarųjų tikslams pasiekti. Maisto papildų kategorijų yra daug ir įvairių: dažniausiai sutinkami baltyminiai kokteiliai, aminorūgštys, vyriško hormono testosterono skatintojai, maisto papildai miegui gerinti, vitaminai bei mineralai, azoto skatintojai, masės augintojai ir pan. Visgi, kaip jau minėjau, dažniausiai sutinkami baltyminiai kokteiliai, todėl apie pastaruosius ir akcentuosiu šiame straipsnyje.

[Skaityti toliau...]

Jo Šventenybė Dalai Lama, Howard C. Cutler – Menas būti laimingam

Posted on

menas būti laimingamVisiems puikiai girdėta ir tikrai žinoma knygą apie laimę. Šio kūrinio pavadinimas lyg toks pat, kaip ir lietuvių autorės parašytos knygos, tačiau turinys gerokai pralenkia kokybe. Dėstomos mintys nesikartoja, todėl nepabosta skaityti. Knygoje pats Dalai Lama  moko paprastumo, kaip būti laimingiems. Regis jo laimė ir yra mokyti kitus būti laimingiems. Jis jau tikrai ganėtinai senas žmogus, tačiau jo akys laimingos…

Knyga visiškai kitokia savo turiniu, nes buvo sumanyta kaip pokalbis Rytų ir Vakarų pasaulių sankirtoje. Knygos turinį sudaro psichologo ir budistų dvasinio vadovo pašnekesiai apie kiekvieno žmogaus vidinę siekiamybę patirti laimę, būti laimingam. Juk kiekvienas žmogus to siekia kurdamas šeimą, kopdamas karjeros laiptais ar pan. Kūrinio autoriai bando perteikti labai nuoseklų požiūrį, kaip pasiekti daugiau laimės ir įveikti neišvengiamas gyvenimo prieštaras, nusivylimą, stresą bei visą kitą, kas žmonėms trukdo būti laimingiems. Šis požiūris apima tiek Vakarų mokslą ir psichologiją, tiek budizmo principus ir praktiką. Toks požiūris sieja daugelį mokslų ir apima visumą. Knygos autoriai yra tvirtai įsitikinę, jog kiekvienas žmogus pajėgus pasiekti vidinę darną ir drąsiai pasitikti bet kokį neramaus laikmečio iššūkį. Tik tuomet, kai pasiekiama vidinė ramybe ir darna, žmogus gali iš tikro jaustis laimingu.

Robin Sharma – Vienuolis, kuris pardavė “Ferrarį”

Posted on

Vienuolis, kuris pardavė ferrarįŠi knyga, tai nėra tiesioginiai patarimai ar pamokymai, ką reikėtų daryti, kaip elgtis, kad sustiprintume laimės jausmą. Robin Sharma kūrinys - tai istorija apie Džulianą Mantlį, žymų advokatą, kuris dėl itin netvarkingo gyvenimo būdo patiria beveik mirtiną širdies smūgį pilnoje teismo salėje. Jo širdies fizinė negalia sukelia ir dvasios vidinę krizę, kuri paskatina advokatą radikaliai keisti gyvenimo būdą bei ieškoti atsakymų į svarbiausius būties, gyvenimo prasmės, esmės klausimus. Ieškodamas savo laimės, Džulianas leidžiasi į nepaprastą, kupiną įvairiausių nuotykių kelionę po Indiją. Šioje šalyje susipažįsta su senovine kultūra ir joje aptinka veiksmingą būdą, kaip pažadinti proto, kūno ir sielos galias, išmoksta gyventi aistringai, tikslingai ir ramiai. Šioje knygoje nuostabiai dera amžina Rytų išmintis ir griežtas Vakarų sėkmės mokslas. Todėl kiekvienas skaitytojas gali rasti būtent jam tinkančių patarimų kaip vis dėlto jaustis laimingesniu. Juk būties klausimas kankina mus visus.

Elada Eimaitė – Elurija – “Menas būti laimingam”

Posted on

Menas būti laimingamKnyga “Menas būti laimingam” parašyta remiantis pozityviąja psichologija. Autorė Elada Eimaitė Elurija, remdamasi savo asmenine gyvenimo patirtimi bei dvasiniais ieškojimais, siekia atskleisti tikros laimės paslaptį, jos esmę ir prasmę. Tai visiškai naujo mąstymo bei itin gilių įžvalgų knyga, akcentuojanti galingą tiesą, kad laimė yra mūsų pačių rankų darbas, mūsų minčių rezultatas. Šios mintys šiek tiek primena jau anksčiau apžvelgtą Paul McKenna knygą bei mintis, kad mūsų laimę nulemia mūsų pasirinkimai.

Šioje knygoje autorė skatina pažvelgti į save atidžiau, užduodant sau tinkamus klausimus, ragina ieškoti asmeninės tiesos. Galbūt tai kažkiek netiesiogiai siejama su tikėjimu, dvasine gerove. Praktikuodamas autorės išrastus “Laimės dėsnius”, skaitytojas, įgaus ne tik drąsos, pasitikėjimo savimi ir tikėjimo, kad kiekvienas turi galimybę nugyventi laimingą bei prasmingą gyvenimą, bet ir suras praktinių patarimų, kaip greičiau nukeliauti iki trokštamo rezultato. Juk rezultato siekimas gali teikti tiek pat laimės kaip ir jo pasiekimas.

Laimė tai nuolatinio dėkingumo būsena, ramybės ir pilnatvės jausmas, subtilus džiugesys. Tai gebėjimas pasikliauti, užjausti ir dalintis. Tai visapusiška pastanga matyti pasaulį toki koks jis yra ir besąlygiškai jį mylėti. Laimės jausmas gimsta žmogaus sieloje, pačiu vidumi suvokiant nepaprastą gyvenimo grožį. Šitas jausmas persmelkia visas mintis, ištirpdo nerimą ir baimę. Tarsi patvinusios upės vanduo nepaliaujamai pradeda skverbtis i jūsų kasdienybę, poelgius, veiksmus. Tiesą sakant laimė išsilieja už jūsų kūno ribų, švelniai paliesdama visus ir viską aplinkui. Ji nepastebimai transformuoja jūsų gyvenimą, atnešdama su savimi neišmatuojamą gerumo gūsį.